1092 1
Как снизить потребление углеводов

Как снизить потребление углеводов

1. Принимайте глютамин, чтобы снизить тягу к перекусам в холодное время года #Глютамин – отличное средство для…

785 1
Полезные свойства фиников

Полезные свойства фиников

Финики содержат 60—65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует …

1716 1
Выбирай упражнения чтобы прокачать именно твой тип попы

Выбирай упражнения чтобы прокачать именно твой тип попы

Форма «Квадрат» Такая форма обычно доставляет немало переживаний своей обладательнице, хотя медики считают, …

795 1
8 трагических заблуждений о целлюлите!

8 трагических заблуждений о целлюлите!

1. Достаточно сбросить пару килограммов, и целлюлит исчезнет. Топ-модели и фитнес-инструкторы тоже наблюдают ц…

906
22 гениальных лайфхака по бегу, когда на улице жутко холодно

22 гениальных лайфхака по бегу, когда на улице жутко холодно

Бегать по холоду не так ужасно... если вы подготовитесь. Но прежде чем вы выйдете на улицу, убедитесь, что эт…

820
Как правильно выполнять приседания «Плие»?

Как правильно выполнять приседания «Плие»?

Чтобы накачать ноги, нужно использовать массу упражнений для проработки отдельных групп мышц, чтобы в конечном…

687
10 основных ошибок, которые Вы можете допустить в диете

10 основных ошибок, которые Вы можете допустить в диете

1. Нетерпеливость Многие перескакивают от одной диеты к другой, не давая ей проявить результат. Телу нужно к…